Retrouve une vie sociale normale et un ventre apaisé en quelques semaines (sans te priver de tout)
Je veux retrouver ma sérénité digestiveTu en as assez.
Assez de ce ventre qui gonfle après chaque repas.
Assez d'annuler des sorties parce que tu ne sais jamais comment ton corps va réagir.
Assez de passer tes soirées sur Google à chercher "traitement intestin irritable" alors que les médecins te disent que c'est dans ta tête.
C'est que chaque repas est devenu une source de stress au lieu d'ĂŞtre un moment de plaisir.
Tu calcules, tu analyses, tu anticipes... et malgré tout, ça arrive quand même.
Tu t'es peut-être déjà dit :
"Et si je ne pouvais plus jamais manger normalement ? Et si je devais toujours faire attention ?"
Cette charge mentale constante t'Ă©puise autant que les symptĂ´mes eux-mĂŞmes.
Des études cliniques ont démontré que 75% des personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable retrouvent un confort digestif grâce au protocole Fodmap.
Cette approche est trop restrictive, et rarement fournie avec les ressources pratiques pour la suivre dans la vraie vie.
C'est exactement pour ça que j'ai créé le Pack Confort Digestif :
une approche non restrictive, progressive, et ultra-pratique pour identifier ce qui te fait réagir et retrouver ta sérénité digestive.
J'ai aussi vécu avec le syndrome de l'intestin irritable et j'ai accompagné des centaines de femmes qui, comme toi, souffraient au quotidien.
Ce que j'ai constaté ?
Que le protocole FODMAP classique, bien que scientifiquement validé, était trop difficile à suivre seule, trop restrictif d'un coup, et manquait cruellement de ressources pratiques.
Les femmes abandonnaient en cours de route, non pas parce que la méthode ne fonctionnait pas, mais parce qu'elles ne savaient pas comment la faire concrètement dans leur vie de tous les jours.
J'ai donc travaillé avec 4 diététiciennes spécialisées pour créer une approche complète, progressive et applicable immédiatement, avec toutes les ressources dont tu as besoin pour réussir.
Ce n'est pas le protocole FODMAP classique.
C'est une approche complète, douce et non restrictive.
Phase 1 : Tu commences par poser des bases qui apportent déjà un mieux-être.
Phase 2 : Tu passes à la méthode simplifiée (version douce et moins restrictive que le protocole classique).
Phase 3 : Si besoin, et seulement si tu n'as pas de TCA, tu peux passer au protocole classique.
Tu te rendras compte que bien souvent, il n'est pas nécessaire d'être trop restrictif pour avoir des résultats.
Tu reçois tout ce qu'il faut pour démarrer facilement : listes de courses avec produits compatibles, menus de 6 semaines complets (4 semaines classiques + 2 semaines végé), carnets de bord pour chaque approche, guide visuel à mettre sur ton frigo pour composer des assiettes équilibrées et digestes...
Contrairement aux ressources qu'on trouve partout, toutes les recettes et menus ont été conçus par des diététiciennes pour garantir un équilibre nutritionnel optimal.
Accès à vie • Mises à jour gratuites
Oui, je veux retrouver une vie normalePromo de lancement : 49€ au lieu de 59€ jusqu'au 31 janvier (23h59)
Pour savoir quoi acheter en supermarché
Retrouve une relation apaisée avec la nourriture
Accès à vie pour ne plus te sentir seule
Avis et messages issus de la communauté suite aux conseils partagés
"Tu m'as grandement aidée et conseillée, ça a changé ma vie au quotidien car grâce à toi, je ne subis plus le SII."
"Contente d'avoir commencé à appliquer tes bons conseils assez tôt, car aujourd'hui, je gère plutôt bien ce SII et je peux vivre avec."
"Les infos que tu m'as transmise m'ont faite avancer et m'ont permis de soulager mon quotidien alors milles fois merci..."
"Tes mots font du bien, on se sent moins fou, moins seule..."
"Déjà savoir que je ne suis pas seule c'est réconfortant et vous m'avez beaucoup aidé niveau courses, surtout pour les farines et les alternatives aux produits laitiers. Ensuite, les tisaaaaaanes et toutes les astuces pour calmer les douleurs... Vous m'avez beaucoup aidé sur ce coup. Conclusion, je sors de plus en plus au resto et je regagne un peu ma vie sociale qui s'est limitée ces 4 dernières années."
Rejoins les personnes qui ont déjà franchi le pas et qui reprennent confiance dans leur alimentation.
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✓ Accès à vie + mises à jour gratuites
Je comprends ta frustration. Beaucoup de personnes abandonnent le protocole FODMAP parce que :
Elles n'ont pas été bien guidées (infos contradictoires, pas de structure claire)
Elles sont passées directement au protocole classique (trop restrictif, trop lourd)
Elles n'ont pas eu les bons outils pour suivre et observer leurs réactions
Dans le Pack FODMAP :
Tu commences par le Protocole Gentle (moins restrictif, plus doux)
Tu as tous les outils pratiques pour ne pas te noyer dans la charge mentale
Si ça ne fonctionne toujours pas, tu as un document avec des pistes complémentaires à explorer
Tu ne seras pas abandonnée à ton sort et tu auras une communauté pour te soutenir.
Attention, vérifie avec ton thérapeute qu’une autre pathologie n’est pas présente. (ex:SIBO)
Le protocole FODMAP Classique (restrictif) n'est pas recommandé en cas de TCA actifs.
Mais bonne nouvelle : le Pack propose le Protocole Gentle en première intention, qui est beaucoup plus doux et adapté aux personnes avec TCA. De plus, le Pack contient des ressources sur les peurs alimentaires pour t'aider à aborder le protocole de manière sécurisée.
Je t’encourage également à suivre le Pack avec l’aide d’un.e diététiciennes spécialisée.
Ecrit-moi après ton inscription pour t’orienter vers un.e professionnel.le de confiance selon ta région.
Le parcours est conçu pour être suivi sur plusieurs semaines (en fonction de ton rythme).
Mais tu as l'accès À VIE au contenu.
Tu peux donc :
Le commencer quand tu veux
Avancer Ă ton rythme
Y revenir autant de fois que nécessaire
Recevoir toutes les mises Ă jour futures gratuitement
Oui, et nous avons même prévu 2 semaines de Menu spécial végétarien avec parfois des options de recettes vegan. 🙂
Non, justement.
Ce Pack est conçu pour te simplifier la vie.
Les recettes sont simples, rapides et pensées pour la vraie vie (pas des plats de chef qui prennent 2h, mais tout aussi gourmands !).
Les menus et listes de courses sont prĂŞts pour que tu gagnes du temps.
Si après avoir suivi le protocole (Gentle puis éventuellement Classique), tu n'as aucune amélioration, cela peut signifier que :
Ton SII a une autre cause sous-jacente (SIBO, intolérances non-FODMAP, etc.)
Il y a d'autres facteurs à explorer (stress chronique, microbiote déséquilibré, etc.)
Dans ce cas, je t'ai prévu un document avec des pistes à creuser pour comprendre ce qu'il se passe et orienter tes prochaines démarches.
Tu ne repars pas à la case départ.
Rappel : Des dizaines d'études cliniques ont prouvé l’efficacité du Protocole Fodmap pour réduire les symptômes digestifs chez 75% des personnes atteintes du SII.
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